Positive Psychologie im Job
Anhand des PERMA-Konzepts von Martin Seligman erfahren Sie, welche Faktoren Ihr Wohlbefinden und Ihre Arbeitszufriedenheit beeinflussen. Zudem erhalten Sie einfach umsetzbare Methoden, um Ihr Wohlbefinden im Job zu erhöhen. Die Ideen lassen sich in Ihren Berufsalltag integrieren, damit Sie im Arbeitsleben aufblühen können.
Inhalt in Kürze
- Einführung in die Positive Psychologie
- PERMA-Konzept nach Martin Seligman
- Übung: Mein PERMA im Job
- Strategien und Methoden, für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit im Arbeitsleben
- Takeaways zur individuellen Integration im Alltag
Ihr Nutzen
Sie lernen das PERMA-Konzept der Positiven Psychologie kennen und setzen sich mit den zentralen Faktoren für langfristiges Wohlbefinden auseinander. Sie stärken Ihr Bewusstsein für die eigene Arbeitszufriedenheit und entwickeln individuelle Strategien zur Steigerung der Freude im Alltag. Durch fachliche Inputs, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie den Austausch mit Peers erhalten Sie konkrete und praxisnahe Impulse, um Ihre Zufriedenheit nachhaltig zu fördern.
Zielgruppen
Fach- und Führungskräfte
Anschlussmöglichkeiten
Dieses Seminar ist Teil 1 einer zweiteiligen Seminarreihe. Die beiden Module sind inhaltlich aufeinander abgestimmt und bauen logisch aufeinander auf. Eine Teilnahme an beiden Teilen wird empfohlen, um den grösstmöglichen Lernerfolg zu erzielen. Teil 2 ist Veränderungen meistern – mit Humor und neuem Blickwinkel.
Caroline Schultheiss, lic.phil., dipl. ist Laufbahnberaterin, zertifizierte PERMA-Lead und Clyoscope-Beraterin.
Angelica Moser, Employability-Coach und Coach bei Veränderungsprozessen, MAS Coaching ZHAW, Juristin mit Fokus Arbeitsrecht, lic. iur., Motivatorin, überzeugt, dass Humor eine positive (Bewältigungs-) Strategie bei Veränderungen sowie grundsätzlich im Arbeitsleben darstellt.
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