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Dankbarkeit und Achtsamkeit im Arbeitsalltag: Mehr Fokus, Gelassenheit und Resilienz
Dankbarkeit ist weit mehr als ein flüchtiges Gefühl – sie ist eine innere Haltung, die nachweislich unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere mentale Stärke beeinflusst.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Dankbarkeit und Achtsamkeit als einfache und wirkungsvolle Ressourcen in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Gerade in einem Umfeld mit hohen Anforderungen, Zeitdruck und vielen Veränderungen hilft ein bewusster Perspektivwechsel, den Fokus zu schärfen und innere Stabilität zu stärken.
Sie erfahren, wie Dankbarkeit unsere Wahrnehmung beeinflusst, Stress reduzieren kann und zu einer konstruktiveren Zusammenarbeit beiträgt. Neben kurzen theoretischen Impulsen steht vor allem die praktische Anwendung im Zentrum.
Preis
CHF 350
Dauer
1/2 Tag
Abschluss
Seminarbestätigung
Lernort
vor Ort
Seminarleitung
Sabrina Lindauer
Sabrina Lindauer
Beratung
Aleksandra Radosavljevic
Beratung
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